物质生活的极大丰富，生活陋习的增加导致【痔疮】的发病频率逐渐升高。

痔疮虽然不会对人的生命造成威胁，但其带来的瘙痒、疼痛、便血……等一系列问题，还是使广大痔友们饱受折磨~

今天，李防御就带大家来看看，哪些日常生活中的坏习惯，会导致痔疮找上你~

一、大便离不开手机

有些同学，拉屎玩手机看报纸就跟吃饭还得个小菜一样，没有就拉不出来！！！殊不知这些都是大便干扰器，扰乱大脑给括约肌发布的排便指令。而且，蹲厕的时间过长会让括约肌充血，形成静脉血管曲张，招来痔疮。

李防御温馨提示：

拉粑粑的时候，专心一点，忘掉手机、报纸、烟…这些小婊贝，可能会更加通畅。

时间不要超过5分钟，如果超过5分钟还没拉出来，那就“世上无难事，只要肯放弃”回去喝两杯蜂蜜水再来试试？？？

二、无辣不欢、暴饮暴食

李防御有理由怀疑，有些同学上辈子可能是个辣椒，不论吃啥都要放一堆辣椒，就连吃冰激凌都恨不得来个辣椒味的~殊不知辣椒中的辣椒素不能被我们的消化道分解代谢，它“攻击性”很强，除了刺激胃肠道外，临了连菊花也不会放过，这就是为啥便便已经奔流而去，菊花还会火辣辣的原因。

如果你的菊花比较脆弱，它受不了辣椒素的刺激，那么痔疮可能就来了~ 如果你恰巧有痔疮，那可能就是菊花里带伤了~

李防御温馨提示：

多吃高纤维的食物可以促进排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。

吃饭要定时定量，吃八分饱即可，不要暴饮暴食。一旦肠胃道功能紊乱，也容易引起便秘，进而诱发痔疮。

三、长时间站着或坐着不动

有的小伙伴由于职业原因，如司机、互联网工作者、麻将爱好者、游戏爱好者等，需长时间保持坐姿的从业者，也是痔疮的高发人群！原因只有一个：连续几个小时保持同样的姿势。菊花处的血管丰富、血管壁薄、弹性好。长时间一个动作，血管很容易扩张，形成痔疮。

李防御温馨提示：

这边建议您每过一个小时起身活动3-5分钟，上个厕所、喝个水。让括约肌处的静脉血液循环恢复恢复，可以有效减少痔疮的发病率。没事儿的时候多做做体育锻炼。

四、不注意菊部卫生

有些小朋友，李防御不得不批评一下，简直是太不注意卫生了，让小编想起来上学时，从不洗衣服的室友以及他睡出的人形床单……菊花是便便的必经之地，便便中有大量的细菌，如果不及时清理，这些细菌很容易攻击菊花。

李防御温馨提示：

保持菊花的清洁卫生，每天可以用温水清洗，勤换内裤。

五、月亮不睡我不睡，我是猝死小分队

有些同学精力旺盛，一到晚上就跟打了鸡血一样，比月亮还能熬夜~殊不知夜猫子一族是患痔疮和便秘的主力军。晚上合理的休息有利于肠道更好的工作（吸收营养，排出废物），第二天便便才会畅通无阻。

李防御温馨提示：

不要熬夜，保证充足的睡眠

六、已经得了痔疮怎么办？

对于已经得了痔疮的小伙伴，除了做好以上五点之外，推荐你试试李防御五痔方。

李防御五痔方研制出的肛痔冷敷凝胶由卡波姆、纯净水、植物油、医用容器等部分组成。 使用方法：将产品涂抹于肛门不适处，或用助推器直接推入肛门内，每日根据情况使用。用于肛门的冷敷理疗，适用于内痔、外痔、混合痔的辅助治疗。