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“十人九痔” 竟与这习惯有关!很多人不知道!
来源:李防御官方 | 发布时间:2020-06-24 14:16| 发布者:李防御官方

“菊花残,满地伤,你的笑容已泛黄……”

随着音乐响起,你内心深处无法言说的痛仿佛被揭开——【痔疮】

俗话说,“十人九痔”。痔疮大概是少数被大部分男女痛恨的疾病,因为它男女通吃,老少皆痛的疾病。可以说,只要得了痔疮,就是一场噩梦!

据说发作时,生理和心理经受双重折磨:既痛又痒,坐不住站不稳,还有便血的刺激……很多人因为不好意思,光看到这个词就老脸一红,往往会选择忍耐,或自行治疗。其实,你对痔疮知道的太少了,有些痔疮症状与直肠癌很相似,延误治疗就是拿生命开玩笑。所以应该好好看看痔疮到底咋回事。

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痔疮是怎么回事?

痔疮,大部人最直接的认知就是大便出血,或者肛门处有组织脱出来。其实远没那么简单。

痔疮的形成,目前广为接受的理论是肛垫下移学说:痔原本是肛管部位一个正常的结构,即黏膜下肌层、纤维结缔组织以及血管等联合构成肛垫。

但随着年龄增大,肛管黏膜下肌发生退行性变化,当调节失衡时会使动脉血大量流入静脉内,从而造成肛垫内静息压急剧上升,最终导致静脉扩张、迂曲现象。久而久之,患者就会发生肛门出血、疼痛、嵌顿、脱垂的症状,痔疮就产生了。简单说就是,“痔”本纯良,人人有之,一朝发作,无以言说。

最常见的表现就是便血、脱出、肿痛,患者会出现一个或者多个症状。具体表现为:轻度的内痔(肛门齿状线以上):只有便血的症状,进一步发展可脱出肛门,甚至不能还纳,可出现疼痛不适、瘙痒等不适;外痔(肛门齿状线以上):平时无特殊症状,发生血栓及炎症时会肿胀、疼痛;混合痔:兼具内痔和外痔的症状。

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痔疮是久坐导致的吗?

痔疮跟久坐,确实有很大关系。如前所述,痔疮的发生是因为肛垫组织下移及静脉回流不畅,而久坐久站会导致静脉血液回流障碍,肛垫充血肥大继而下移。因此,久坐久站是常见的痔疮发生的原因。此外,其他一些重要诱发因素也不可忽略:1、腹腔压力过大。便秘、大便用力过猛,怀孕期间胎儿长期压迫肛门;2、饮食不当。长期饮酒、无辣不欢会持续刺激肛垫结构产生炎症,不爱喝水吃水果,则会大便干硬刺激肛肠;3、生活作息不佳。长期熬夜导致免疫力下降;4、易燥易怒、精神长期紧张;5、高龄。痔疮在一定程度上来讲是退行性改变,所以年龄大的人痔疮发生率更高。

如何预防痔疮?

痔疮的预防,其实很简单,平常就可以做到:

1、规律运动,全身运动提高身体整体机能的同时可带动肛门肌肉运动,运动时呼吸加快,肛门随呼吸上升或下降,助于血液循环及括约肌锻炼。避免久坐久站,每坐40分钟后就起来走动5-10分钟,做做伸展动作;

2、预防便秘,多喝水,多吃水果蔬菜,饮酒或吃刺激性食物会加重痔疮病情;

3、保持肛周卫生;

4、规律作息,不劳累,不熬夜。最后,再悄悄地告诉你几个增强肛门功能的动作:规律收缩放松尿道、阴道、直肠括约肌,重复50-100次为一组,每天做2到3组。或者做腹式深慢呼吸,吸气时达到腹部隆起、呼气时腹部凹陷为准,重复10-20次为一组,每天做2到3组。

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