虽然立秋已过
天气依旧炎热
就连简单的走两步吃个饭
也会汗流浃背
于是
洗澡就成了每天的『必修课』
早上起来冲个凉
能精神百倍
晚上回家洗个澡
能卸去一身疲惫
洗澡让人一身舒爽
但有的人却无法享受
洗澡带来的乐趣
Because
他、她、他们、她们
洗澡方法不对!
对于热衷于搓澡的人来说
『搓澡巾』可谓是洗澡神器
当它摩擦过皮肤时
能让人深刻体会到
什么叫『酸爽』
有的人还觉得
搓出的泥越多
越有成就感
其实,搓澡时搓出的“泥”
主要成分有
正所谓
小搓怡情,大搓伤身
强搓灰飞烟灭
频繁大力搓澡会破坏
皮肤表层的角质层和脂质膜
因此洗澡时可以用
柔软的沐浴球轻轻擦洗
如果出汗不多
也可以直接用手搓洗
记住
下手要温柔一点哦~
有时候
洗澡好似蹲坑
洗着洗着便忘了时间
甚至有些人觉得
洗的越久越干净
便一直在浴室里洗刷刷
长时间洗澡
不仅可能导致皮肤脱水
也容易造成身体缺氧
喘不过气甚至是晕倒
《中国皮肤清洁指南》
在“洗澡篇”中建议我们
沐浴时间控制在10分钟左右
不宜超过20分钟
除了洗澡时长
不少人对水温也很有要求
早有研究表明
44°C热水持续接触
6小时左右会烫伤皮肤
如果水温升高5°C(即49°C)
大概十分钟左右会导致烫伤
而60°C以上的热水
只需接触十几秒
就可能发生深度烫伤
所以
日常洗澡时
水温应该以皮肤温度为准
夏季可以低于体温
冬天略高于体温
为了健康考虑
日常清洁千万别忘了“菊花”
毕竟肛门皱褶众多
不管多认真擦屁股
难免会有粪便残渣遗留
隐匿在褶皱中的细菌长期刺激
不仅易导致菊花灼痛瘙痒
也很容易诱发痔疮
因此
菊花想健康,洗洗少不了
每次洗澡都应该认真清洗菊部
当然,如果条件允许
每次便后都可以洗一洗
有助于预防痔疮等肛肠疾病
对于痔疮患者而言
便后清洗菊花就更重要了
一来可以确保菊花清洁
二来可以缓解大便后的肛门充血
对治疗痔疮大有好处
友情提示
治痔疮
选
李防御五痔方
清洗菊花也要讲究手法
下面就开始在线教学
▼
▼
▼
菊花处的皮肤很脆弱
选择40°C左右的温水冲洗
避免水温过高烫伤菊花
▼
▼
▼
一手扶开菊花褶皱
另一只手用水温柔冲洗
尽量照顾到每个菊部沟壑
▼
▼
▼
最后用干净的毛巾
擦干菊部多余的水分
需要提示的是
每次擦拭菊花用的毛巾
也要注意清洁消毒
这样会更有利于菊花卫生~
心动不如行动
赶快行动起来
给菊花来个五星级全方位的
温柔洗护ba~