痔疮虽然是一个非常常见的疾病，但是因为它的病理特点而变得非常复杂，你知道导致痔疮的不良习惯都有哪些吗？如果你想要逃离痔疮的危害，就要远离这些坏习惯。

1.蹲厕所过久

现在很多人都习惯在蹲厕所的时候玩手机或者看报纸，虽然这样是为了打发时间，但是这会让我们蹲厕所的时间变得很长，从而妨碍静脉的血液回流，并且引发痔疮的到来。

2.久坐

现在很多上班族基本都是坐着上班的，而久坐也就成为了每天习以为常的事情。但是你知道吗？经常久坐是最容易引起痔疮的，其原理也是因为久坐会阻塞肛门血液循环，从而引发痔疮。

3.辛辣饮食

现在人的饮食基本都是慢慢走向了辛辣口味了，很多人都觉得这样才够劲。但是殊不知辛辣食物的刺激性都是很强的，食用过多的话就会容易刺激到肛门跟直肠，让我们的痔静脉开始充血，并且影响血液的回流，进而引发痔疮的形成。

4.喝水太少

每天喝水最好是8杯左右，因为这样我们身体里面的水分才够充足。但是如果平时很少喝水的话，就会导致体内的粪便变得干燥和大便秘结，进而引发痔疮。

5.不吃果蔬

果蔬里面含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以帮助我们促进肠道的蠕动，防止痔疮跟大便秘结的形成，如果平时不怎么吃果蔬的话就不会促进肠道的蠕动，会引发痔疮。

6.没有劳逸结合

很多患有痔疮的人基本是在太过劳累、长途旅游后或者通宵达旦的打麻将之后，没有正常的休息，进而就快速的引发了痔疮。

除了这些坏习惯，还有很多因素也会导致痔疮的出现。在出现之后，大家要注意及时进行治疗。即便痔疮在有些人眼中就是小病，但是也要知道，小病也会引起大麻烦。

李防御五痔方，让你告别痔疮