最近的节日一个接一个,许多人都是“好嗨哦,感觉人生已经到达了高潮”,吃火锅、撸串、喝酒等等,让“痔疮”也“嗨”了起来。饮酒或喜食辛辣食品的人,酒和辛辣物可刺激消化道粘膜,造成血管扩张,引发或加重痔疮。
那么,得了痔疮该怎么办,怎样缓解呢?
痔疮的出现,与不良的生活习惯有直接的关系。一定要少吃或不吃辛辣刺激食物,平时多喝水、多吃粗纤维的东西,这些都可以帮助排便。平时不要久蹲,尤其是不要一边上厕所,一边玩手机,便后要注意肛周的清洁。如果排不出,一两个小时后才再次尝试。最重要的是,不要太用力排便,就让它自然排出。多活动,不可久坐,久坐时间超过45分钟,需要起身活动五分钟左右。
这些小习惯能够有效缓解痔疮的发生,以及痔疮的症状。如果不能缓解,及时到医院进行诊治,以免加重或延误病情。
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