Hello小伙伴，好久不见，有没有想念我这个特别关心痔疮的李防御？
今天我们来聊聊吃和痔疮的关系。
俗话说病从口入，痔疮也不例外…小伙伴们不要急，我不是说你们吃了屎。
痔疮始于便秘——这大概是肛肠科医生在向患者解释病因时，最常提到的一句话。
不止痔疮，所有肛门直肠疾病，其中70-80％都和便秘脱不了干系。所以，要缓解痔疮发作的症状，我们不如首先来看看如何缓解便秘。
高蛋白食物（肉类）尽量少吃
如果你的痔疮已经到了坐立难安的地步，想要菊花好的快，那么日常主食之外，除蔬菜以外的所有食物（水果除外）你最好少吃。也就是说鸡蛋，鱼，羊肉，鸡肉，牛羊肉之类的食物，你最好都别吃了。
虽然肉类食物的蛋白质含量高，但对于人体消化系统来说，动物蛋白要比植物蛋白更难消化。尤其是牛羊肉等，很容易导致便秘。
值得一说的是，动物蛋白本身并不会导致便秘，但在日常饮食中以大量肉制品取代纤维含量丰富的食物，就会导致便秘。
上班族喜欢周末和朋友聚一聚，加上工作应酬，大鱼大肉的诱惑自然很多，但红肉（如猪、牛、羊）中的饱和脂肪酸很容易引发肠道疾病，这些食物中粗纤维摄入量不足，长期食用很容易导致排便困难，进而诱发痔疮。
非油炸，更健康
除了鸡鸭鱼肉，你最好也远离油炸食物。
如烤肉串，烤面筋，烤冷面，油炸土豆片，因为土豆含有较少的纤维和更多的淀粉，而油炸食物脂肪含量多，不易消化，所以常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，更易诱发便秘。
扔掉所有甜食
扔掉所有垃圾食品，尤其是甜食。
甜食固然美味诱人，但却对消化不利。因为甜食也有脂肪含量高，膳食纤维含量低和水分含量少的问题。
痔疮和便秘患者都要跟这些食物保持距离。常见的甜食有：蛋糕、曲奇、糕点、饼干、糖果、含糖饮料、快餐等。
远离精制面粉和精粮
尽量避免食用精制面粉和精粮，比如饼干，披萨，米饭。
食物对健康的益处，很多时候是存在于完整的食物中的，过度的深加工会损害食物中有益健康的活性成分。
而因为精制面粉和粮食在加工中失去了富含纤维物质的外皮，因此和粗粮相比，也更容易引发排便困难。
一顿火锅让你菊花葬火海
老生常谈，但却是最重要的——拒绝所有麻辣的食物。
正常人吃一顿重庆火锅都会感到菊花喷火，而如果这时候你正好患痔疮，这种灼烧的疼痛感会比别人明显N倍。
而如果辣椒是你食谱中常客，那么反复刺激更会促使痔疮充血，加剧菊花疼痛，甚至引发更大规模的痔疮爆发。
综上所述：
痔疮患者从解决排便困难或预防便秘的角度而言，首先要远离这五种食物：低纤维高蛋白食物，油炸食物，甜食和碳酸饮料，精粉精粮，辛辣食物。
当然，以上生活习惯的转变只是辅助手段，如果痔疮的小苗头将要冒出来，一支李防御五痔方还是不可取代的。